こんばんは。 最近また更新サボり気味でいかんなあ、という気持ちです。 運動自体はリングフィットに加えて40分程度のジョギングなどを行い始めました。 では記録です。 カロリー合計 歩数合計 リングフィット 体重は写真撮り忘れてしまいましたが、 86.0キ…

こんばんは。 投稿が滞ってしまいました。 怠け癖。 というわけで昨日の記録を カロリー合計 歩数合計 リングフィット 体重 休日になると体重が落ちるのは平日の夜食べ過ぎな気が原因なのかなーって思っています。 また今週は完食の量、頻度が増えてしまって…

こんばんは。 昨日はリングフィットしたものの爆睡をかましてしまい、記事を書くことができませんでした。 というわけで本日はこちら カロリー合計 歩数合計 体重 リングフィット うーんなかなか体重が増えてしまって衝撃。 原因としては暴食(お菓子)と暴飲(…

こんばんは！ 7日目です。 昨日の暖かさから一転して寒さが戻ってきてしまいました。 指先が5分とかで感覚なくなってしまうほど脆弱なので冬は嫌いです。 ではこちら カロリー合計 歩数合計 リングフィット 体重 急にストンと落ちたのにびっくりしました。 …

6日目です....が リングフィット出来ず。 用事とかではなくただ単に怠けです。 という事で。 カロリー合計 歩数合計 体重 少しゆっくりしたい日でしたので最低限の記録のみで。 では。

こんばんは 5日目です。 なんだかんだここまで更新を滞らず出来ているのは偉い(自画自賛) では、本日の記録を。 カロリー合計 歩数合計 リングフィット 体重 昨日は筋肉痛のピークでリングフィットをお休みしてたので、お休み前ということもあり本日は少し多…

こんばんは 4日目です。 本日筋肉痛が悪化したため流石に1日リングフィットをお休みしました。 カロリー合計 歩数合計 体重 ひえー、体重が増えてしまって焦りました。 体つきは少し変化が出てきているだけに数値を見ると少しショックでした。 明日は多めに…

こんばんは。 ダイエット3日目です 相変わらず今日も筋肉痛....。 というわけで3日目はこちらです カロリー合計 歩数合計 リングフィット 体重(朝に計測) 体重は少し増えてしまいましたね。 やはり計る時間帯が違うのは参考しにくくなります。 本日は慢性的…

こんばんは。 本日ダイエット2日目です。 昨日行なったリングフィットによって、絶賛筋肉痛です...笑 今日は連休明けで寒い上に、筋肉痛という週初めからボロボロでした。完全に今まで怠けていたツケが回ってきた感じですね。 甘んじて受け入れつつ、本日の…

とてつもなくお久しぶりです なかなか書こうと思って思うだけで留まってしまっていました。 2021年も頑張っていきたいです！ 何を頑張るんだ....と思いますが、実は決まっています。 唐突ですがタイトルにある通り、本日からダイエットをします。 決意に至っ…