#16 【ダイエット】8日目 2021年1月19日

こんばんは。

昨日はリングフィットしたものの爆睡をかましてしまい、記事を書くことができませんでした。

というわけで本日はこちら

カロリー合計

歩数合計

体重

リングフィット

うーんなかなか体重が増えてしまって衝撃。

原因としては暴食(お菓子)と暴飲(サイダー)

です。(明確すぎる)

反省して明日以降がんばります。