#18 【ダイエット】10日目 2021年1月27日 【リングフィット】

こんばんは。

最近また更新サボり気味でいかんなあ、という気持ちです。

運動自体はリングフィットに加えて40分程度のジョギングなどを行い始めました。

では記録です。

カロリー合計

歩数合計

リングフィット

体重は写真撮り忘れてしまいましたが、

86.0キロでした。

休日になると体重が減り平日は増えるという現象が起きています。

飲み物の飲み過ぎなのか、、、？など考えています。

あと、昨日になりますがジョギングをしまして、感じたことがあります。

「走っても以前より疲れない！」

です。

驚きました、あからさまに体が軽く感じました。

確実に体が変わってきているのを実感しました。

では。