#17 【ダイエット】9日目 2021年1月23日 【リングフィット】

こんばんは。

投稿が滞ってしまいました。

怠け癖。

というわけで昨日の記録を

カロリー合計

歩数合計

リングフィット

体重

休日になると体重が落ちるのは平日の夜食べ過ぎな気が原因なのかなーって思っています。

また今週は完食の量、頻度が増えてしまっていました。

お菓子とナッツと炭酸飲料というまさにダイエットの敵を摂取してしまっています。

来週の目標は頻度を減らす、です。

まあ、これは昨日の記録分なので、今日の分は今日の夜また書こうと思います。

では。