#15 【ダイエット】7日目 2021年1月17日 【リングフィット】

こんばんは！

7日目です。

昨日の暖かさから一転して寒さが戻ってきてしまいました。

指先が5分とかで感覚なくなってしまうほど脆弱なので冬は嫌いです。

ではこちら

カロリー合計

歩数合計

リングフィット

体重

急にストンと落ちたのにびっくりしました。

要因として考えられるのは、昨日の晩ご飯を普段の8割程度に抑えたことと、計測した時間が、平日よりも遅かったことかなーと考えています。

明日以降はどうなるのか分かりませんが、順調と言えるのではと思います。

また、リングフィットも30分と、平日よりも多めに行うことができました。

一日開けてしまうと、同じ運動をしていても汗の量が倍近く出て驚きました。

引き続き頑張ります。

では